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장염에 좋은 음식과 나쁜 음식, 이것만 기억하세요! 장염에 걸렸을 때 어떤 음식을 먹어야 하고피해야 하는지 알아두는 것은 회복에 큰 도움이 됩니다.이 글에서는 장염에 좋은 음식과 나쁜 음식을 상세히 설명하고,장염 회복을 돕는 팁을 알려 드리려고 해요!1. 장염에 좋은 음식 1) 바나나 바나나는 소화가 잘 되고, 섬유질이 풍부하여 장 건강에 좋습니다.또한, 칼륨이 많이 함유되어 있어 전해질 균형을 맞추는 데 도움이 됩니다.2) 사과 소스 사과 소스는 소화가 쉽고, 펙틴이라는 섬유질이 포함되어 있어 장운동을 조절하는 데 도움이 됩니다.단, 생사과는 피하는 것이 좋습니다.3) 쌀과 흰 빵 쌀과 흰 빵은 소화가 쉽고, 위를 자극하지 않습니다.특히, 쌀죽은 장염으로 인해 약해진 위와 장에 부담을 주지 않습니다.4) 요거트 요거트는 프로바이오틱스가 풍부하여 장내 유.. 2024. 7. 9.

여름철 불청객 장염 빨리 낫는 법! 여름철에는 고온 다습한 환경으로 인해 식중독과 장염 같은 질환이 급증합니다!장염 증상을 빠르게 완화하고 건강을 회복하는 방법에 대해 알아볼게요~ 1. 장염의 원인과 증상 장염은 바이러스, 세균, 기생충 등의 감염으로 인해 발생합니다.주요 증상으로는 설사, 복통, 발열, 구토 등이 있으며, 탈수 증상도 동반될 수 있습니다.특히 여름철에는 음식물 섭취로 인한 감염이 빈번하므로 주의가 필요합니다. 2. 장염 치료를 위한 첫 번째 단계: 수분 보충 장염으로 인해 설사와 구토가 지속되면 체내 수분과 전해질이 빠르게 소실됩니다.이를 보충하기 위해서는 물, 이온음료,ORS(Oral Rehydration Solution) 같은 전해질 용액을 섭취하는 것이 중요합니다.수분을 충분히 보충하지 않으면 탈수로 인해 상태가 악.. 2024. 7. 9.

여름철 입맛 돋우는 새콤달콤 오이냉국 만드는 법 서론: 무더운 여름철, 시원하고 새콤달콤한 오이냉국은 입맛을 돋우는 최고의 반찬입니다!간단한 재료와 쉬운 조리법으로 누구나 쉽게 만들 수 있는 오이냉국 레시피를 소개할게요.1. 오이냉국의 재료 준비 오이냉국을 만들기 위해 필요한 재료는 다음과 같습니다: - 오이 2개 - 물 4컵 - 식초 3큰술 - 설탕 2큰술 - 소금 1큰술 - 다진 마늘 1작은술 - 고춧가루 1작은술 - 참기름 1작은술 - 깨소금 약간 - 얼음 약간 2. 오이 손질하기 오이를 깨끗이 씻은 후, 양 끝을 잘라내고 얇게 채썰어 주세요.오이를 얇게 써는 것이 중요합니다.그래야 양념이 잘 배어들고 식감도 좋아집니다. 3. 오이 절이기 채썬 오이에 소금 1큰술을 넣고 10분 정도 절여줍니다.절여진 오이는 물기를 꼭 짜서 준비해 주세요.소금에 .. 2024. 7. 9.

복숭아의 효능과 맛있게 즐기는 방법 복숭아는 풍부한 영양소와 다양한 건강 효능을 지닌 과일로, 여름철 대표적인 간식입니다.이 글에서는 복숭아의 주요 효능과 맛있게 즐기는 방법에 대해 알아보겠습니다.1. 복숭아의 주요 효능 1) 항산화 작용 복숭아에는 비타민 C와 베타카로틴 같은 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.이 성분들은 체내에서 활성산소를 제거해주어 노화를 방지하고 면역력을 높이는 데 도움을 줍니다. 2) 소화 개선 복숭아는 식이섬유가 풍부하여 소화를 돕고 변비를 예방하는 데 효과적입니다.특히, 펙틴이라는 수용성 식이섬유는 장 건강을 촉진하고 소화를 원활하게 해줍니다. 3) 피부 건강 비타민 A와 C가 풍부한 복숭아는 피부 건강에도 큰 도움이 됩니다.비타민 A는 피부 세포 재생을 돕고, 비타민 C는 콜라겐 생성을 촉진하여 피부를.. 2024. 7. 9.

여름철 대표 과일, 복숭아의 모든 것! 여름철 대표 과일인 복숭아는 그 달콤한 맛과풍부한 영양소로 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다!복숭아의 종류, 효능, 그리고 맛있게 먹는 방법에 대해 알아볼게요~ 1. 복숭아의 종류 복숭아는 크게 황도, 백도, 천도복숭아로 나눌 수 있습니다.황도는 노란 과육을 가지고 있으며, 단맛이 강하고 육질이 부드럽습니다.백도는 흰 과육을 가지고 있으며, 상큼한 맛과 함께 부드러운 식감을 자랑합니다.천도복숭아는 껍질이 매끄럽고 털이 없으며, 달콤한 맛과 아삭한 식감이 특징입니다. 2. 복숭아의 효능 복숭아는 비타민 C, 비타민 A, 식이섬유, 칼륨, 철분 등이 풍부하여 건강에 많은 이점을 제공합니다.비타민 C는 면역력을 높이고 피부 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다.비타민 A는 시력 보호와 피부 재생에 효과적입니다... 2024. 7. 9.

여름에 떠나기 좋은 계곡 추천 5선 목차 및 간단한 내용: 1. 여름철 계곡 여행의 매력 2. 계곡 추천 리스트 - 가평 계곡 - 남이섬 계곡 - 설악산 계곡 - 지리산 계곡 - 한탄강 계곡 3. 계곡 여행 시 유의사항 4. 계곡에서 즐길 수 있는 액티비티 5. 계곡 여행의 즐거움 1. 여름철 계곡 여행의 매력 여름이 되면 많은 사람들이 더위를 피해 시원한 곳을 찾습니다. 그중에서도 계곡은 자연 속에서 시원함을 만끽할 수 있는 최고의 여행지입니다. 이번 글에서는 여름철에 떠나기 좋은 계곡 5곳을 추천해 드리겠습니다. 2. 계곡 추천 리스트 - 가평 계곡 가평은 서울에서 가까워 당일치기 여행으로도 좋은 곳입니다. 맑은 물과 푸른 숲이 어우러져 자연을 만끽할 수 있습니다. - 남이섬 계곡 남이섬은 .. 2024. 7. 8.

태안 안면도 '달이머무는바다 펜션' B2객실 실제 후기 충남 태안군 안면읍 황도리에 위치한 '달이 머무는 바다 펜션'에 2박 3일로 다녀왔어요 제 후기를 보고 선택에 도움이 되셨으면 좋겠습니다! - 객실 - A1-A5 / B1-B4 / C1-C4 / VIP독채 (B2, B3, B4는 복층임) - 이용 시간 - 입실 15:00 / 퇴실 11:00 전 'B2' 객실에서 머물렀어요 리뷰 시작합니다! 고맙게도 제가 여행을 갈 때는 대부분 날씨가 좋네요. 대신 집에 갈 땐 비 오고 바람 불고 하지만요;; 황도리로 들어가는 황도교를 만나면 거의 다 왔구나 생각하시면 돼요 미세먼지도 피해 갈 것 같은 정감 있는 시골길로 가다 보면 펜션에 금방 도착해요 사진에 비해 실제로 보면 언덕이 꽤 높아요 달이 머무는 바다 펜션은 이름 그대로 바로 앞에 바다가 있어 전 객실이 오션뷰.. 2022. 9. 30.

서울중앙지방검찰청 "보이스피싱 문자" 내가 범죄자라고? 서울 중앙 지방검찰청에서 문자로 공문을 보냈는데 이게 그 보이스피싱 문자일까? 아니면 진짜 공문일까? 조사자 지명통보 "귀하의 계류 사건에 대하여 아래와 같이 통보함. 전자금융거래법 위반, 금융실명제법 위반. 서울 중앙 지방검찰청 경제범죄 형사부 김민석 검사" 네.그 문자 보이스피싱입니다. 위 공문은 100% 가짜 공문이다. 검찰에선 애초에 조사자 지명통보는 이런 양식을 사용하지 않는다. 또한 공문에는 사무실 번호가 적혀있지 개인 휴대폰 번호를 적지 않는다. 이 정도만 알고 있어도 어이없는 보이스피싱 문자를 가볍게 무시할 수 있다. 등본이 온 적도 없는데 2회 반송은 무슨... 내 개인정보 따위는 이미 내 것이 아니기 때문에 가짜 공문에 이름과 주민등록번호가 적혀있다고 해도 놀랠 필요가 전혀 없다. 저 .. 2022. 9. 28.

태안 공간1994 펜션 RETRO D 다녀왔어요! 태안펜션 공간1994 RETRO D 실제 방문 후기예요 이번 여행은 뭔가에 홀린 듯 정말 갑작스럽게 이뤄졌어요. 1박은 뭔가 아쉬워서 2박 3일로 계획하고 야x자 어플로 폭풍 검색! 제가 원하는 조건에 부합하는 곳은 '공간1994 펜션' 공간1994로 선택한 이유 - 1박에 10만원 이하 - 리뷰가 나쁘지 않은 곳 예약 가능한 날짜에 한하여 위 조건에 부합하는 곳은 공간1994 뿐이었어요. 일요일이라 가는 방향에 차도 막히지 않고 날씨도 우리를 환영하는 듯 너무나 화창해서 기분 좋게 여행을 시작했어요. 1시간 30분 걸려 도착한 펜션. 위치가 도로 바로 옆이라 찾기 어렵지 않고 들어가는 입구도 넓어 초보 운전자도 쉽게 방문할 수 있어요. 펜션 단지가 아니기 때문에 언덕을 올라가면 바로 공간1994 펜션을.. 2022. 9. 28.

블루핸즈 기본 점검 초보자도 쉽게 예약하기 블루핸즈 기본 점검 초보자도 쉽게 예약하기 현대차는 신차 출고 월 기준으로 8년간 8회의 기본 점검을 제공한다. 무상 점검이기 때문에 별도 비용이 발생하지 않아 점검을 받지 않을 이유가 없다. 보통은 예약을 하고 방문하고, 바로 방문해도 되지만 운이 나쁘면 예약인원이 많아 언제 올지 모를 차례를 기다려야 할 수도 있다. 이미 많은 사람들이 아는 정보지만 신차를 첫 구입하는 초보 드라이버 분들에게 도움이 됐으면 한다. 간편 목차 기본 점검 예약하기 현대자동차 홈페이지 https://www.hyundai.com 먼저 [개인 로그인]을 한다. 신차 구입 후 처음이라면 회원가입부터 하자. [마이페이지]를 클릭한다. [정비예약 신청하기]를 클릭한다. 신차를 구입했을 경우 자동으로 보유차량에 목록이 표시된다. (신.. 2022. 7. 2.

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